08/01/09

Bom, antes eu passava na padaria de manhazinha e tomava café, mas fui descobrindo que é muito cedo para mim tomar café as 6:30 h... Então passei a trazer pão integral de casa com presunto e queijo..... como lá pelas 8:00 h e foi o que fiz ontem.....
Ontem esqueci de comer algo no período da manha pq fui resolver alguns problemas na rua, qdo chegou na hora do almoço eu estava roxa, azul, cor de rosa de fome. Comi um pratão de salada com 2 grelhados de frango, eu não sei se é bom, e saudavel, porem penso que é bem melhor que o que costumava comer com salada de batatas com maionese e frango frito e polenta frita....
A tarde comi uma barrinha de cereal com umas 72 kcal.
A noite passei no espetinho e comi um de carne, tirei toda a gordura que tinha, e meio pão sem miolo super recheado com vinagrete de repolho com tomate, será tão ruim ?!?!?!?!?!?
E mais tarde em casa, comi 2 nectarinas... Ah para mim parece bom!
Enfim, hoje faço avaliação na academia.... vamos né, vixi tem balança ...kkkkkkk
Faz tempo que eu e ela não nos vemos......
Fui...

Quarta 07-01-09

Então né, passei um bom tempo sem aparecer por aqui....
é e junto com isso, comendo, comendo, comendo
Bom, estou aqui para me redimir, aos 30 anos descobri que exercicios são necessários....
Então já marquei avaliação para quinta dia 08-01, na academia que a minha amiga faz... briguei lá já!!!! para o plano mensal vc paga R$ 85,00 + avaliação R$30,00 e + R$ 60,00 por ser um plano mensal, agora se eu pagar 3 meses, não tem esses R$ 60,00..... briguei sabe pq, pq no fundo quero ir um mes e desistir, quem não sabe....Acho que até a minha vó já desconfia disso!!!!
Enfim, vou pagar logo 3 meses quem sabe assim eu crio uma super coragem!!!!
Pelos poderes de Greiscol eu tenho a força!!!!!

Fui

Somos do Tamanho dos nossos sonhos

Bommmmmm diaaaaaaaaaaaaaaa



Gente............... estou indo na academiaaaaaaaaaaaa isso é barbaro



Estou amando, acho que até hoje nunca tinha ido em uma academia boa....



A Academia é tudo de bom



Ontem fiz, aula de Body Pump.... nossa é com pesinhos amei



Na Terça fiz aula de RPM bike, transpirei Que parecia uma louca....



A alimentação está bonitinha tb, só ontem a tarde que comi uma paçoquinha..... (meleca)



Vamos sem bora prum bar, beber ( agua) cai, levanta.........



Vamos que vamos!!!!!!!



Bj no coração

Olha quem apareceu

Gente, boas noticias, na verdade sumi pq aconteceu tanta coisa.....

Aff...

Proposta para troca de emprego, dai aceitei, dai meu antigo patrão resolveu cubrir a oferta, estou me sentindo num leilão.



Mas o mais importante é que segunda-feira começei a ACADEMIA caraca que belezinha!

Achei caro mas é mais proxima de casa....

R$ 29,00 exame médico

R$ 70,0 mensalidade



Aff... tá vendo tudo é dinheiro!



Bom né fazer o que....

Vou a me alimentar como gente grande!

Bj

É Julho

Bom, galera do pedaço!!! Mantive meu peso! Isso é bom né!
Mas é claro, para isso, durante a semana eu não como muito mesmo, e evito os excessos, mas assim vou levando, mas que queria emagrecer mais uns 10 ou 15 kg até o dia 20/09, qdo casa um amigo, eu queria ir mais mais mais poderosa...kkkkkkkkkkkk
To querendo muito ir na academia! Muito mesmo!
Ai ai viu!
Bom, estou com dor de garganta, então ontem a noite eu fiz sopa, quero dizer fiz mais ou menos, pq eu compro sopa Knorr e acrescento alguns detalhes, e tomei um chá , mas eu comi um montão de sopa........... amo sopa! To com saudade de comer a sopa da minha mãe! Custava ela fazer e mandar por sedex.....rs
Bom, hoje já comi o meu paozinho light ..... como faço todos os dias!
Vou aqui continuar falando que preciso fazer academia, eu quero e preciso, Ah deixa contar que na semana passada fui dançar umas dessas musicas de bailão, dei meia volta e esta morrendo de tanto cansaço, será que tenho uma vida sedentária..... ah caga!
Eu vou, so falta o mais importante, dinheiro!!!!! Tóin

Bj no coração

Passando só para dizer que ontem dei mancada..... super mancada....
COMI UM TALENTO BRANCO COM PASSAS SOZINHAAAAAAAAA!!!!!!!!!! Na hora do almoço já tinha dado vontadinha, mas consegui levar, a noite passei no mercado para comprar algumas coisinhas que estavam faltando em casa.... pergunte?!
Mas de resto está lindo, não tenho ido caminhar pq chego muito tarde em casa e está muito frio, e de manha já acordo as 5:300 h para vir trabalhar se for caminhar então nem se fale.... fora o frio que tá fazendo........
Eu já fugi do sul, tb, por causa do frio..... e agora aki está fazendo muito frio...afff

Bom vamos tentando passar o inverno sem muitas jacas.... ainda que as vezes é dificil mesmo....

Bj no coração!!!

http://br.youtube.com/watch?v=pSf2VXuJM2A&feature=email

Pessoas olhem esse video, vi em algum blog que agora não me recordo... não é o máximo?!