Então final do mêssss....
Bom sexta me pesei... 91,6 kg... semana com 1.4 kg eliminados...
Sábado casamento, me controlei tomei uns goles de refri.. pq está muito calor.... comi somente 3 esfirinhas... não comi nenhum salgadinho frito.... só 3 assados...
E no final da noite tomei um copo de cervejaaaaaa.............que ódio!!! E ainda, apos o casamento fomos curtir uma baladinha... tomei duas garrafinhas de água, meus amigos estavam indignados comigo...rsrsrsrsrs.... mas a essa altura as 4:00 h da manha já estavamos com fome, e eu mais que todo mundo, dançei pacas e ainda não comi quase nada... dai fomos a uma conveniencia que fica aberta 24 h aki em Sorocaba.... comi um assado de peito de peru.... e essa conveniencia é conhecida pela coxinha com catupiry... mas eu fui forte... ( fora as comidas, foi muito engraçado o sabado é pq eu e minha amiga fomos direto do casamento para a baladinha, que era pagodinho, e as duas de vestido longo, super chiques, foi show)
No domingo me controlei, almoçei na Cris, tinha xurras, e eu quem fiz a salada de maionese... e não comi...........maionese com batatas é tudo no meu conceito.....AMO! (e não comi).... almoçei alface com tomates e carne, pouca carne... Tinha bolo do casamento e não comi tb...
No sabado tb não comi bolo, e dançei muito mas muito mesmo...
Ontem a tarde, tomei um copo de abacate com leite... e fiquei com dor na consciencia... então depois das 6 não comi mais nada....
fui..........
segunda-feira, 31 de março de 2008
sexta-feira, 28 de março de 2008
Sextaaaaaaaaaa 28-03
Estou bem feliz com minha dieta...acho que está show..
Tem um tiozinho que mora no prédio, que desce com o cachorrinho para brincar ao redor do prédio onde moro, ontem por milagre cheguei mais cedo... ele olho para mim e disse : " VC ESTÁ EMAGRECENDO!".......... me fiz de tonta.... será?? o Sr. achou???
Subi muito muito felizzzzzzzz
Ontem dei um "up" no visual, novas luzes, e amanha tem o casamento!!!! Ai cerveja fique longe de mim.....rsrsrsrs
Quero comentar sobre outra coisa aqui, não sei o povo dos blogs o que pensa, e tb não sei se as outras cidades são como Sorocaba que tem 9 mil mulheres a mais que homens.. .... mas aqui está muito dificil arrumar um namoradinho, tava querendo um, bem legalllll.....
Acho que é melhor pedir para Deus!!!
Mas o mais fundamental, começo a me sentir gostosa mais uma vezzzz....
Hj a noite me peso.... eu tenho fé... até pq estou fazendo tudo bonitinho...
Hoje cedo vinha no busão fazendo uma lavagem cerebral em mim, precisa caminhar Fernanda, precisa caminhar Fernanda, fazer exercicios... eu vou fazer, e logo vcs vão ver em que horário.
Fui um excelente fds a todos
Tem um tiozinho que mora no prédio, que desce com o cachorrinho para brincar ao redor do prédio onde moro, ontem por milagre cheguei mais cedo... ele olho para mim e disse : " VC ESTÁ EMAGRECENDO!".......... me fiz de tonta.... será?? o Sr. achou???
Subi muito muito felizzzzzzzz
Ontem dei um "up" no visual, novas luzes, e amanha tem o casamento!!!! Ai cerveja fique longe de mim.....rsrsrsrs
Quero comentar sobre outra coisa aqui, não sei o povo dos blogs o que pensa, e tb não sei se as outras cidades são como Sorocaba que tem 9 mil mulheres a mais que homens.. .... mas aqui está muito dificil arrumar um namoradinho, tava querendo um, bem legalllll.....
Acho que é melhor pedir para Deus!!!
Mas o mais fundamental, começo a me sentir gostosa mais uma vezzzz....
Hj a noite me peso.... eu tenho fé... até pq estou fazendo tudo bonitinho...
Hoje cedo vinha no busão fazendo uma lavagem cerebral em mim, precisa caminhar Fernanda, precisa caminhar Fernanda, fazer exercicios... eu vou fazer, e logo vcs vão ver em que horário.
Fui um excelente fds a todos
quinta-feira, 27 de março de 2008
Quinta 27/03
Ontem, o dia foi turbulento... problemas do coração... e patrão nervético...rsrrsrs
Mas a dieta.... linda.. antes eu tomava meu café antes de sair de casa, mas percebi que era muito cedo, pq saiu de casa as 6:00h da manhã, então passei a trazer ele na bolsa.. pão integral Pullman de Quino e Linhaça - 02 fatias com margarina Qualy light...
Lá pelas 10:00 h ou qdo dá vominha... como uma barra de cereal que tem 74 kcal.
Como um punhadinho ou uma colher de arroz,com a mesma medida para o feijão, uma carne e mais salada e legumes....
A tarde como uma fruta ou barra de cereal ou goiabinha
E a noite em casa bebo muita Aquarius... e tomo Shake... lá fala para fazer com 300ml de leite e 3 colheres do pó..
Eu tomo 200 ml e duas colheres do pó....
E assim... tenho eliminado um pouco das minhas gordurinhas.
As medidas venho reduzindo devido as massagens... que são fortes...com ultrassom, manta térmica.. e massagem manual mesmo.
Dai minha amiga, passa uns cremes para ficar no corpo.. que são redutores....
Os resultados já surtiram nas calças jeans....
Meninas... imaginem como seremos depois de magras...fuiiiiiiii
Mas a dieta.... linda.. antes eu tomava meu café antes de sair de casa, mas percebi que era muito cedo, pq saiu de casa as 6:00h da manhã, então passei a trazer ele na bolsa.. pão integral Pullman de Quino e Linhaça - 02 fatias com margarina Qualy light...
Lá pelas 10:00 h ou qdo dá vominha... como uma barra de cereal que tem 74 kcal.
Como um punhadinho ou uma colher de arroz,com a mesma medida para o feijão, uma carne e mais salada e legumes....
A tarde como uma fruta ou barra de cereal ou goiabinha
E a noite em casa bebo muita Aquarius... e tomo Shake... lá fala para fazer com 300ml de leite e 3 colheres do pó..
Eu tomo 200 ml e duas colheres do pó....
E assim... tenho eliminado um pouco das minhas gordurinhas.
As medidas venho reduzindo devido as massagens... que são fortes...com ultrassom, manta térmica.. e massagem manual mesmo.
Dai minha amiga, passa uns cremes para ficar no corpo.. que são redutores....
Os resultados já surtiram nas calças jeans....
Meninas... imaginem como seremos depois de magras...fuiiiiiiii
quarta-feira, 26 de março de 2008
Quarta- Feira 26/03
Caraca... ontem voltando para casa, passei em uma farmácia e não resisti... me pesei... e dai entram as frustrações......... 92,6 kg... pq eu queria mais............mas acho que todo quer mais... fica passando vontade... e acha que já emagreceu mais do que poderia..
Pq eu ao contrário de muita gente... quero e pretendo um resultado rápido... e eu preciso me privar das coisas que gosto.... sabe pq? só gosto de porcarias... cachorro quente com muita maionese... pizza... pão com salsicha que faço em casa..... tudo hiper mega saudavel não é mesmo?! Então preciso me privar... sim!!!!
As massagens estão me fazendo muito bem, até pq, eu relaxo pacas, faço com uma amiga minha... que super boa nessa area..... e a gente aproveita e coloca as fofocas em dia, só que ela está indo tentar a vida na Espanha... sim na Espanha........isso se ela não for deportada antes..kkkkk
Sábado tenho casamento para ir.... já estou me doutrinando para não comer em excesso, para o pior do casamento é a cerveja....hihihi....EU BUSCO O SUCESSO!!!! vou lembrar disso.
A minha patroinha, tb faz massagens, e está me acompanhando com a sibutramina e dietas, como almoçamos todos os dias juntas, uma controla a outra, parece que ela tb.... está tendo sucesso.. já eliminou 2 kg... e o mais importante as roupas estão denunciando isso...
Vamos ficar gostosas.... o proximo verão que nos aguarde!
Na verdade ontem fiquei brigando comigo, pois realmente acho que eu deveria fazer academia, mas do fundo do meu coração não paciencia em tempo, acho que se eu tivesse carro seria mais fácil.
Nossa hj escrevi...fui.
Pq eu ao contrário de muita gente... quero e pretendo um resultado rápido... e eu preciso me privar das coisas que gosto.... sabe pq? só gosto de porcarias... cachorro quente com muita maionese... pizza... pão com salsicha que faço em casa..... tudo hiper mega saudavel não é mesmo?! Então preciso me privar... sim!!!!
As massagens estão me fazendo muito bem, até pq, eu relaxo pacas, faço com uma amiga minha... que super boa nessa area..... e a gente aproveita e coloca as fofocas em dia, só que ela está indo tentar a vida na Espanha... sim na Espanha........isso se ela não for deportada antes..kkkkk
Sábado tenho casamento para ir.... já estou me doutrinando para não comer em excesso, para o pior do casamento é a cerveja....hihihi....EU BUSCO O SUCESSO!!!! vou lembrar disso.
A minha patroinha, tb faz massagens, e está me acompanhando com a sibutramina e dietas, como almoçamos todos os dias juntas, uma controla a outra, parece que ela tb.... está tendo sucesso.. já eliminou 2 kg... e o mais importante as roupas estão denunciando isso...
Vamos ficar gostosas.... o proximo verão que nos aguarde!
Na verdade ontem fiquei brigando comigo, pois realmente acho que eu deveria fazer academia, mas do fundo do meu coração não paciencia em tempo, acho que se eu tivesse carro seria mais fácil.
Nossa hj escrevi...fui.
segunda-feira, 24 de março de 2008
Segunda 24-03
Ai Galeraaaaaaaa
Todo mundo comeu ovinhos de páscoa???
Eu comi um bombom... e chocolate branco....
Estou me alimentando super bonitinho
Na sexta-feira santa comi pouquinho de bacalhau... mas compensei a noite....
Me pesei no sábado pq na sexta a farmacia estava fechada.....e estou muito feliz
As massagens tb estão indo bem... o duro é que é caro... mas tá valendo...
Bitoca
Todo mundo comeu ovinhos de páscoa???
Eu comi um bombom... e chocolate branco....
Estou me alimentando super bonitinho
Na sexta-feira santa comi pouquinho de bacalhau... mas compensei a noite....
Me pesei no sábado pq na sexta a farmacia estava fechada.....e estou muito feliz
As massagens tb estão indo bem... o duro é que é caro... mas tá valendo...
Bitoca
segunda-feira, 17 de março de 2008
Segunda 17-03
Bom, estou tomando Sibutramina a uma semana....
Me pesei na sexta a noite na Farmacia perto de casa 94,9.... com certeza estava com mais....
Não tendo tido tempo para fazer exercicios... entro as 7horas no trabalho e não tenho horario para sair..... gostaria de uma cia para fazer academia......
Até tem uma mais ou menos perto de casa!
Bom tenho me alimentado super hiper mega bem.... o remédinho ajuda né...
E tb tenho controlado minha ansiedade... sei que para atingir as metas necessitamos alguns sacrificios.
Ontem mesmo... fui na casa de uma amiga, e ficamos fazendo limpeza de pele, e fuçando na net... as duas fizeram musse de maracuja.... não comi nem uma colher.............iupiiiiii
Começo a semana com gás.... e a Pascoa está chegando, mas os doces não são meu problema... os salgados é que são;.........cachorro quente e afins.....
Me pesei na sexta a noite na Farmacia perto de casa 94,9.... com certeza estava com mais....
Não tendo tido tempo para fazer exercicios... entro as 7horas no trabalho e não tenho horario para sair..... gostaria de uma cia para fazer academia......
Até tem uma mais ou menos perto de casa!
Bom tenho me alimentado super hiper mega bem.... o remédinho ajuda né...
E tb tenho controlado minha ansiedade... sei que para atingir as metas necessitamos alguns sacrificios.
Ontem mesmo... fui na casa de uma amiga, e ficamos fazendo limpeza de pele, e fuçando na net... as duas fizeram musse de maracuja.... não comi nem uma colher.............iupiiiiii
Começo a semana com gás.... e a Pascoa está chegando, mas os doces não são meu problema... os salgados é que são;.........cachorro quente e afins.....
Assinar:
Postagens (Atom)
