Quinta-Feira

As notícias não são boas........kkkkkk
Me pesei ontem 96 Kg tudo bem que na verdade era 95....e alguma coisa, mas prefiri aumentar para ficar mais chateada..........rs
Aff é peso d+....
Bom ontem a tarde comi uma maça, tomei agua e fui para academia
30min de esteira
30 min de abdominal ( aff ..... dureza viu........os meus 28 anos de comilança não permitem muita abdominal.rs)
E ainda 1 hora de circut-jump que é uma aula com pesos na cama elástica....dureza....depois tinha aula de Axé..........kkkkkk só começei ............e sumi.......
Hoje comi
03 torradas com margarina Qualy
01 copo de leite integral.....
Agora 11:11 comi meia maça.........

Ah ontem a noite fiz chá verde e coloquei na geladeira, vim com uma garrafinha tomando até o trabalho..... ficou bom gelado, se bem que ele é saborizado de maça verda....
Logo vou almoçar!
Se dessa vez eu não manter..........tem que morrer.....
Hoje nao vou na academia, vou ver umas roupas de ginástica, e tenho uma baladinha forte a noite, o duro é ficar sem beber..... vamos né.........beber ÁGUA.

Vou ser sincera não gosto de água tomo forçada, dá até ansia.

Fuiiiiiiiiiiiiiii...... trabalhar