Bom dia

Bom hoje 19/09/2007, estou disposta a iniciar uma nova fase.....
Ontem começei academia, o que já é um grande passo, desta vez levei uma amiga para me acompanhar (Erica), para ver se não desisto.
Bom vou me pesar na hora do almoço.....
E fazer muito exercício.......

Café foi 3 torradas Visconti com um pouco de margarina + um xícara de leite integral ( não quero abrir mão do integral)
No Lanche foi 2 laranjas.

Espero que no decorrer do dia eu consiga

Ontem na academia fiz meia hora de esteira e uma aula de jump que quase morri, quase derreti...

Aff.......

Bom almoçei salada crua e cozida....e um filé de frango.........
Estou me sentindo bem....
Eu fui almoçar, e fiquei pensando que ontem na academia só tinha menina bonitinha, magrinha, cade as gordinhas elas que deveriam estar na academia?...rs
De manhã tomei somente 500ml de água, confesso que não gosto muito de água não mas sei que preciso beber.......